Q貓的書架

　　繼暢銷書《YOU你的身體導覽手冊》後，麥可．羅意升醫生和梅曼．歐茲醫生又再推出創新之作，破除世人審美的刻板印象和迷思，帶領大家重新界定對自己的看法。不僅幫助你了解「美醜」不在皮相的虛榮，而在全人的質素；更挖掘出每個人天然的美，指點「美麗」的迷津，證明外在美反映的正是內在的美和健康，反過來也一樣如此。

　　從頂上的三千煩惱絲到腳上的臭腳丫子，本書全都一一拆解，詳細解釋哪些飲食、維生素、乳霜、軟膏、針劑可以加強外表的美感；並說明有什麼方法可以提振精神、打敗病痛、處理人生重大的壓力。

　　羅意升醫生和歐茲醫生一秉坦誠、實在的態度，分析「美」的作用機轉，解釋何以日常生活略作些微調整，就可以做個更快樂、更健康的人。從一些小測驗和小提示，你可以了解自己的「美好」指數有多高，並掌握改善生活、擁有「大美人生」的訣竅，這本書可以說是各位進入嶄新的美麗世界的門票。

　　《善待身體就是美：你的美麗指導手冊》把「美」切成細部來看──一塊塊作剖析，希望每個人由此可以把自己的狀況看得更清楚，也把世界看得清楚，而知道自己該怎樣才會更美，同時也讓世界一起更美。追根究柢，人生在世的追求，不外就是希望自己：外表美好，感覺美好，真的美好。

作者簡介

麥可．羅意升（Michael F. Roizen, M.D.）

　　《紐約時報》暢銷書榜第一名的共同作者，也是當紅網站RealAge.com.的共同創辦人，現任克里夫蘭醫學中心（Cleveland Clinic）「養生學院」（Wellness Institute）的養生執行長兼院長。

梅曼．歐茲（Mehmet C. Oz, M.D.）

　　也是《紐約時報》暢銷書榜第一名的共同作者，〈歐普拉脫口秀〉（The Oprah Winfrey Show）的保健專家，現任紐約長老教會／哥倫比亞大學附設醫院的教授暨外科副主任、「整合醫學中心」（Integrated Medicine Center）醫學總監、美國心臟醫學會（Heart Institute）理事。

譯者簡介

宋偉航

　　台大歷史系、台大歷史所中國藝術史組畢業。曾任編輯，兼職翻譯。現為專職譯者。譯有《補綴的星球》、《人類大世紀》、《閱讀日誌》、《迷》、《禿鷹律師》、《溫柔酒吧》等數十種。