Q貓的書架

　　It’s Time To Change！
　　妳，即將遇見最棒的身材

　　千呼萬喚！專為亞洲女性量身打造
　　繼【三骨美人操】之後，LuLu美人養成課程再進化！
　　獨創「甩肉節奏」╳「甩肉公式」
　　以優雅&一次到位的伸展動作，
　　矯正三骨、加強代謝、精雕每一吋身體線條，
　　快瘦XS女神操　讓妳從今天就開始變美！

　　LuLu老師說：「不要拼命衝！該慢的時候一定要確實慢下來才會瘦！」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　※ 什麼是「LuLu’s快瘦XS女神操」？
　　>> 史上最強！融合[芭蕾Barre au sol]＋[瑜伽]＋[彼拉提斯] 三大運動精髓
　　>> LuLu獨創！跟著「慢→快→慢」甩肉節奏，妳會立刻發現身體的變化
　　>> 瘦身新指標！真正有效的甩肉公式：「呼吸」→「燃脂」→「精雕」→「伸展」
　　>> 有效，卻不辛苦！改變囤積脂肪和廢物的壞體質，從根本打造易瘦好體質

　　終結ＸＬ肥妞悲劇，立即變身ＸＳ女神！

　　【快瘦XS女神操：解救這樣的妳！】
　　>> 20-55歲女性，已經胖了好幾年，快要再也瘦不下來的妳！
　　>> 體重還OK，但有局部肥胖困擾，希望身體線條更完美的妳
　　>> 容易手腳冰冷、水腫、腰酸背痛、生理不適的虛體質女孩
　　>> 想嘗試練習芭蕾舞、瑜伽、彼拉提斯的運動初學者
　　>> 習慣天天動一動身體的健康寶寶生活用書
　　>> 想培養運動習慣，卻不喜歡出門/沒錢上健身房的懶人小資女

作者簡介

國民瘦身瑜伽天后　LuLu

　　國內NO.1的健康瘦身美人代表！現任「嗎哪瑜珈」經營者兼教師，靠著自創的「體雕瘦身瑜伽」，即使在生完小孩之後，依然輕鬆保持女神般的Ｓ曲線！著作多本瘦身瑜伽書和DVD等，不僅在國內銷售長紅，擁有廣大的觀眾群，更是代表台灣活躍在國際舞台上的專業瑜伽老師。

　　2012年，由瑜伽的平衡概念出發，再加上芭蕾舞的伸展姿態，打造動感「LuLu’s快瘦三骨美人操」，全面掀起亞洲的瘦身旋風。2013年美人課程再進階！精心獨創「慢→快→慢」節奏的「LuLu’s快瘦XS女神操」，樹立健康瘦身界的革命新指標！

　　經歷
　　國立台北藝術大學舞蹈系
　　國立台北藝術大學劇場藝術研究所
　　修習瑜伽多年，曾隨美國知名瑜伽大師Rodney Yee接受Iyengar系統訓練課程，並領有三項國際瑜伽教師執照
　　美國YogaFit Teacher Trainning Systems合格瑜伽教師、美國治療瑜伽 (Therapeutic Yoga) 合格瑜伽教師、Ashtanga系統瑜伽大師合格培訓教師