內容簡介
決定心情好壞的不是你的腦,而是腸! 健康新發現! 心理也有免疫學,日本免疫學專家為你解開大腦與腸道間不為人知的秘密。 大腦決定你是誰?錯!是腸道決定你是誰! 現代人的飲食過度精緻,以致腸內好菌得不到所需的營養,且過多的化學物質、食品添加物破壞腸道細胞,甚至迫使大腦下達指令攝取這些對腸道不利的食物,長此以往,大腦的生理化學運作當然出問題。 心會出問題絕不僅是大腦問題,而是包括食物、腸道健康的身體整體問題。 遠離憂鬱、壓力、怒氣……第一步要從腸道健康做起! 腸道健康、吃對食物、免疫力提高了,憂鬱自然遠離你! 作者簡介 藤田紘一郎 一九三九年出生於中國東北,東京醫科齒科大學醫學院畢業,東京大學醫學系研究所結業。醫學博士。東京醫科齒科大學名譽教授。人間綜合科學大學人間科學部教授。NPO自然免疫健康研究會理事長。主要研究寄生蟲學、熱帶醫學及感染免疫病學。著書眾多,包括《大便書》、《水的神奇療效》、《零歲開始打造免疫力》、《血型的暗號》、《原始人健康學》、《微笑蛔蟲》、《提高免疫力的快腸生活》、《九成的過敏靠腸道就能治好!》等。 譯者簡介 陳光棻 台灣新竹縣人,北海道大學國際大眾傳播研究科碩士。譯有《可愛力量大》、《你最愛誰》、《健腦十五招》、《其實,你一直吃錯油》、《再起動—職場絕對生存手冊》(合譯)、《單身的這樣那樣》、《別用蛋糕釣鮪魚》、《職場A咖的超能思考術》等,現為專職譯者。 |
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